Ludzie obejrzyjcie sobie to spokojnie ewidentnie widać że komenda była tylko sędzia w c***a poleciał co to ma być jakies pogawędki podczas walki WTF ? A Ortiz zamiast walczyc to chciał sie przytulić. Jak jarzynek napisał Floyd to wyrachowany s****iel i nie przepuści takiej okazji poza tym chciał sie odegrac za tą dyńke proste. I nie ma mowy o [...]
Sernik z dodatkiem żurawiny wygląda genialnie Mmmm Zresztą jak wszystko i jak zawsze Wysuszysz się na wiór Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-09-19 00:20:19
[...] i teraz sie wybiera "mniejsze zlo". Juz nie wspomne o braku wielu swietnych prosow, ktorzy nie startowali , np Warren czy Centopani. Wiadomo, ze kazdy mr O mial jakies tam wady, tutaj to juz dosc subiektywnie mozna by je ocenic, no i tak samo Phil rowniez je posiada. wiec tak: 1. Phil - szczerze, przed zawodami widzialem go w top 3, [...]
A to i tak lepiej, aniżeli ja. U mnie ciągle waga w miejscu. Wiem jak to jest, wiesz, że nie dawno przechodziłem również przez to. Też jem na siłę, i automatycznie. Nie ze smakiem czy coś, ino po prostu, aby funkcjonować. To w co My popadliśmy to ciężko wyleczyć, i niestety takie są realia, będzie to się za Nami ciągnąć jeszcze trochę czasu (daj [...]
Tak też kombinuje, żeby zrobić sobie do bidonu jakiś shake + do pojemnika mięcho + ryż/makaron. Tylko dziś już nie zdąże przygotować. No z tego co zrozumiałem na szkoleniu to przysługuje jedna 15 minutowa przerwa PŁATNA i potem jak będę chciał wziąść przerwę to 15 minutowa ale BEZPŁATNA czyli będą odejmować od godzin pracy :/ Muszę dziś z [...]
loferne - z brzuchem tak sobie - są trochę lepsze i gorsze dni dziś jest gorszy . Generalnie brak problemów gastrycznych, jaki występował gdzieś po 2 tygodniach rotacji (1500 - 3 dni i 1 - 1700)mogę odłożyć do odległych wspomnień. Co do tego co jem - monotonia tego co jem mi odpowiada, bo jem to co lubię. Temat ryżu, strączków i makaronów [...]
[...] ja rozpoznalem to ta sama co miala rozyebana warge tylko szwy jej juz zdjeli i pewnie jej maz ja trzyma w piwnicy napyerdala i kaze jej zebrac na ulicy a ona pewnie chyc jak on jest w pracy na neta cos popatrzec a jemu spada produktywnosc rodziny a na powaznie to tak wlasnie ona wyglada masakrycznie.. dzisiejszy plan taki : - siedziec w [...]
[...] inaczej poluje tu trzeba byc gentle i tam kind za to mozna sie nayebac za free wogule mi sie zbliza weekend i nie wiem co bede robil znowu .. kurde .. jutro tez do 3-4 jakos tak a niedziela zamkniete wiec lipa.. powiedz mi men jak to wyglada z tymi a-levels ? mozna je jakos eksternistycznie walnac ? bo myslalem ze moze w tym roku bym sie [...]
[...] abym ułożyła dietę, zatem zabrałam się za czytanie forum dogłębne oraz wykonywanie obliczeń i wyszło mi coś takiego Jeśli wszystko jest nie tak, to czy ktoś mógłby wyjaśnić jak POWINNO to wyglądać? (nie wiem już jakie ćwiczenia robić :( będę liczyła na Waszą pomoc dlatego są nie uwzględnione JESZCZE!). Do diety: oczywiście zielona herbata, 1,5l [...]
[...] Denisem Lebiedievem (27-1, 17 KO). - Denis to bardzo dobry zawodnik, najlepszy w kategorii junior ciężkiej. Gdyby było inaczej, nie zapraszałbym go do walki. Potrzebuję jak najlepszych pojedynków, bo zamierzam zostać mistrzem świata – mówi zaraz po przylocie 43-letni Amerykanin. Toney początkowo zażyczył sobie na czas pobytu w [...]
Nie wiem jak zrobić zrzut dnia z dziennika, próbowałam print screenem ale nie moge wkleić więc napiszę wam podsumowanie kaloryczności z całego dnia. Jem 5 posiłków (godziny to śniadanie 6:30-7:00, w pracy 2 posiłki 11 i 14:00, o 17:00 obiad i po treningu około 20:00 jem biały serek; plus spora ilość zielonej cherbaty i wody mineralnej) a [...]
tzn wygląda to jak drobny proszek jak cukier ;P i po 1 porcji oraz po ukończonym treningu czyje napięcie w głowie i mam cięższą ale mam nadzieje że to tylko po 1 porcji i później się to ustatkuje ;) czy to jest normalne? że można czuć po tym takie coś/.?
Ogólnie jeśli marzymy o ugraniu czegoś w Europie to żaden Skorża czy Fornalik Powiedzmy szczerze JMB wie jak to wygląda w wielkiej piłce, chodzi mi o to jak budować: dietetyk, trenerzy, ktoś od odżywek Wiadomo ,że wychodzi mu to średnio ale z tego co się orientuję to były jego pomysły
Co do planu to nie chcę mi się wypowiadać, bo to widać klasyk gatunku weiderowskiego splitu. Nawet jak się trochę podrasuje to nadal będzie weiderowski splicik... Zastanów się nad splitem partia 2x tydzień np w systemie pull/push lub FBW. I masz jakiś link, żebyś poglądowo wiedział jak to wygląda i z czym to się je. [...]
thor bo ci bic spuchnie od tego napinania:D sa osoby takie jak ja dla ktorych nie liczy sie komrecja itd tylko wyglad i estetyka a jay wyglada jak kupa.. juz sam wolf jest od niego duzo lepszy ale jest jedno ale jest niemcem a gdzie niemiec by byl wyzej niz castrol.
[...] ostatnie tyg wakacji na wyjeździe, jadłospis był daleki od ideału przesadziłam trochę ale też dało mi do myślenia, że nie chce wracać do jedzenia byle czego i byle jak . Jak wszystko wygląda teraz; wzrost 170 cm waga; 65 kg jutro dodam dokładne wymiary Moja miska składa się głownie z ; B; jaja wątróbka drobiowa schab pierś z [...]
[...] w ataku, wiec Kubie ciezko bedzie :/ Trentino - Monza 3:0 Chyba nikt nie spodziewal sie innego wyniku Kazik gral (myslalem, ze dostanie wolne) i nabil 14 punktow. Przyjecie jak zwykle i 53% w ataku. Osmany lepiej w przyjeciu i podobniew ataku. Obaj nabili 7 asow serwisowych ;-o Stokr slabo bo skonczyl tylko 1 pilke. Sokolov 11punktow i 56%. Grek [...]
[...] że jest naprawdę dobry chociaz i tak go nie lubię przez to jego burackie zachowanie(a ogladając jego foty naprawdę wygląda na sympatycznego goscia) troszke taki Bad Boy(cos jak Hari MMA, ale Badra akurat bardzo lubię)Quint się i tak bardzo dobrze zaprezentował, no ale niestety,IMO Rashad i Lyoto wcale nie są z nim bez szans,a bedzie jeszcze [...]
Na filmach jak robisz ławka skos to robisz mostek. Wygląda to tak jakbyś robił płaską. Czy całe plecy nie powinny przylegać do ławki? Spróbuj sobie, pewnie będziesz musiał ściągnąć z 10 kg. Jak się mylę to wyjaśnij dlaczego lepiej jest mostkować.
Kreatyna to kreatyna. Co do tej z Universala to jak dla mnie to najlepsza kreatyna na rynku. Wygląda jak cukier, nie ma smaku. Jest dużo bardziej ziarnista niż np Ultimate czy Otimum które bardziej przypominają mąkę, ale Universal jest the best.
MAYWEATHER POTWIERDZA - WALKA Z ORTIZEM 17 WRZEŚNIA!
